فيتامين د ناقص

أما عن الاستهلاك اليوم الموصى به فهو يتراويح بين 400 وحتى 600 وحدة دولية، والتي تعادل 0،1 وحدة دولية = 0،025 م”غ، ويمكن الحصول على تلك النسبة ببساطه من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي. يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور

2023-02-06
    الحب لا يفهم الكلام ح 4 مترجم
  1. 2 mins ·
  2. روح بيتك، وتعال بعد ستة أشهر
  3. الآثار الجانبية لنقص فيتامين د
  4. لديك مشاكل مع الوزن الزائد
  5. الدكتور صالح الغزالي
  6. التعب والارهاق